|
Qual o objetivo da suplementação?
O objetivo mais básico da suplementação é oferecer ao organismo os nutrientes que estão faltando na alimentação. Existem perfis específicos de pessoas que precisam recorrer à suplementação. Entre eles, podemos destacar:
- Gestantes;
- Idosos;
- Pacientes com doenças gastrointestinais;
- Adeptos de estilos alimentares restritivos (vegetarianos ou veganos, por exemplo);
- Pacientes com fígado doente.
- Mulheres na menopausa
A suplementação é um assunto muitas vezes ligado ao meio dos atletas e praticantes de exercícios físicos, já que parecem ser o perfil que mais precisa de suplemento.
Ocorre que, ao buscar por orientação física e nutricional, automaticamente recebem alguma orientação para usar algum suplemento. Porém, a maioria das pessoas, se consultasse um especialista, também teria essa recomendação.
Assim como a alimentação, a suplementação de vitaminas, minerais e outros nutrientes essenciais deve ser receitada conforme estilo de vida, idade, sexo, peso, altura, entre outras variáveis. A maior parte dos perfis listados acima conta com alguma restrição para produzir as próprias vitaminas ou até consumir alguns alimentos.
Grávidas precisam suplementar devido à geração de uma nova vida. Idosos já não conseguem consumir muitos alimentos. Para um paciente com problema no fígado, um alimento com determinado nutriente pode mais prejudicar que beneficiar. E por aí vai.
É muito importante saber com seus médico, através de exames de sangue quais as suas necessidades de suplementar.
( Fonte do artigo: drvictorsorrentino.com.br)
DICAS DE SUPLEMENTOS
